刮痧需要注意的事项你了解吗?

作品分类:SPA知识 2019-08-12

刮痧需要注意的事项你了解吗?

现在的人们对健康的重视程度逐渐高了起来,经常会选择一些有助于养生的方式来帮助 身体 排毒。对于平时经常养生的人来说,相信都对刮痧不陌生。刮痧是通过运用专门的器具对身体的经络、穴位进行反复的刮动,以此来达到排毒驱寒、活血祛湿的养生效果。通常在刮完之后,我们的身上总是红一块、紫一块地,有的人甚至还会刮到皮肤发黑的地步。似乎大部分人都认为,刮痧刮得皮肤越红,排出的毒素才越多,但事实真的如此吗?下面就一起来了解一下。

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其实,这种观点是错误的。刮痧的确能够给我们的身体带来益处,有助于加快血液的流动速度,帮助打开毛孔,通过发热的方式排出体内的有害物质,还能够让很身上的肌肉和关节都得到放松,并且可以有效改善 血瘀 的问题。虽然它具有这么多的好处,但凡是都有一个度。如果刮得皮肤越红,让人感觉越疼的话,对我们的身体来说其实是一种伤害,一般只要刮动的部位呈现红色紫红色就可以停止了。


另外,如果刮痧的方式和力道把握不当的话,不但没有效果还会损伤我们的身体。关于刮痧需要注意的事项 你真的了解吗?正确刮痧这2点都需要注意。

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不是人人都适合刮痧

刮痧虽然养生,但是对于长了溃疡以及身体有肿胀情况的人,由于皮肤比较脆弱,所以并不适合通过这种方法来保养身体。另外,饮酒之后以及特别疲劳的人也不适合进行刮痧,不然很容易使体内的血液大量地流向皮肤的表面,从而影响内脏正常的供血。


刮痧的方向有讲究

有些人会选择自己买刮痧的工具在家里刮,然而刮痧的手法是有讲究的,如果刮的方向不对反而都会对身体不利。正确的刮痧方向是由上而下、由内而外,先从头颈开始再刮向背腹部,并且力度不能太大,顺着经络的方向以及穴位的位置进行才是正确的刮法 



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